Personal training – voor kids

 

Letterlijk, sterker in je schoenen leren staan?
Leren om sterker te worden? Meer inzet en doorzettingsvermogen krijgen, of juist energie leren doseren?

Sociale weerbaarheid en kracht, zowel fysiek als mentaal is zo belangrijk. En dat kan worden getraind. Vanuit mijn achtergrond als leerkracht in het basisonderwijs heb ik gezien dat bewegen, cognitieve vooruitgang en sociaal emotionele ontwikkeling heel dicht bij elkaar liggen.

Sociaal emotionele ontwikkeling

Soms kan het nodig zijn om te praten, soms om niks te zeggen en alleen te bewegen. Elk kind heeft nodig dat er iemand luistert. Dat kan ook een buitenstaander zijn, op een luchtige manier. Door  middel van beweging kun je zoveel bereiken. Een jong kind leren om te voelen wat er van binnen gebeurt, om even stil te staan en na te denken wat je doet en wat je met je lichaam kunt, hoe je dit zelf kunt sturen. Wij zijn allemaal zelf in staat om ons lichaam effectief te gebruiken.

Ik gebruik training om kinderen te leren doorzetten. Om je energie in te zetten voor iets goed, om niet op te geven maar meer uit jezelf te halen. 

Maar ook om te leren doseren, om te kunnen stoppen wanneer je teveel geeft. Want hebben we niet allemaal al eens ervaren hoe het is als je teveel van je lichaam vraagt? Hoe mooi zou het zijn als we onze kinderen van jongs af aan kunnen leren luisteren naar hun lichaam. Een waardevol gift voor de toekomst. 

Wat haalt uw kind uit mijn trainingen?

Sociaal-emotionele ontwikkeling

  • leren omgaan met emoties, emoties los kunnen laten 
  • weerbaarheid, er durven staan

Cognitieve verbetering

  • verbetering hersenfunctie 
  • beter leren concentreren

Fysieke verbetering 

  • pijnvrij bewegen
  • kracht mobiliteit en stabiliteit trainen
  • voelen hoe je lichaam werkt, contact met het lichaam

Wat haal jij uit trainen bij mij?

  • leren doorzetten
  • leren om zeker te zijn van jezelf
  • lekker bewegen en plezier hebben (we kunnen bijvoorbeeld boksen!)
  • verhaal van de dag kunnen en mogen vertellen 
  • ik luister naar jou en praat met jou
  • samen gaan we trainen, sterker worden en betere conditie krijgen.
Contactformulier Annely

Contactformulier Annely

reCAPTCHA